Tanya #150:
Halo Master Lu! Saya sekarang hampir sudah vegetarian penuh, tetapi saya khawatir gizinya tidak cukup, bagaimana ini?
Jawab #150:
• Bervegetarian, juga tetap bisa mendapatkan gizi yang baik dan sangat sehat.
• Kita seharusnya menjaga keseimbangan gizi makanan yang dikonsumsi, karena kita harus melindungi raga kita dengan baik, Pu Sa juga berharap kita memiliki tubuh yang sehat, baru bisa membina diri dengan lebih baik di Alam Manusia ini.
• Bervegetarian boleh makan telur yang mengandung banyak gizi. Ini sudah diperbolehkan oleh Pu Sa, karena telur sekarang ini sebagian besar tidak bisa tumbuh menjadi anak ayam. Tetapi tidak boleh makan telur burung puyuh dan telur burung lainnya.
• Boleh minum susu dan produk lain yang mengandung susu, serta mengkonsumsi kalsium dan vitamin lainnya yang diperlukan tubuh kita.
• Boleh mengkonsumsi produk kacang-kacangan, makanan ini berprotein tinggi, seperti kacang kedelai, “dou gan” atau tahu kuning yang dikeringkan, kulit tahu, susu kedelai dan lain-lain.
• Boleh membeli bahan makanan vegetarian, seperti ham vegetarian, sosis vegetarian, daging vegetarian, bebek vegetarian dan lain-lain, produk-produk ini terbuat dari Lecithin High Potency, yang berprotein tinggi, dan rasanya juga enak.
• Para vegetarian dianjurkan untuk membuat berbagai variasi masakan vegetarian seperti: dikukus, dimasak, ditumis, dan lain-lain, apabila rasanya terlalu monoton, lama kelamaan bisa menyebabkan kekurangan salah satu elemen penting.
• Harus banyak makan buah-buahan dan sayuran, menambah asupan vitamin.
• Jamur juga kaya gizi, rasanya juga lezat.
• Masih harus banyak makan biji-bijian dan kacang-kacangan, seperti kacang tanah, kenari, kastanye atau chesnut, dan lain-lain, semuanya sangat bergizi.
• Boleh meminum suplemen kesehatan seperti Lecithin High Potency, kalsium tablet, dan lain-lain. Di antaranya, lecithin baik untuk otak. Karena setiap hari banyak sel-sel otak yang rusak, akan tetapi sel-sel baru yang tumbuh sangat sedikit. Mengkonsumsi Lecithin High Potency setiap hari dapat meningkatkan pertumbuhan sel otak, memperkuat daya ingat.
- 文字记录适合同修学习心灵法门知识和查阅相关问题。若同修有时间请尽量多听原录音，因为听录音可以接到台长的气场。
- 录音文字整理尽量保持与原录音一致。但因对话交流带有语气，文字整理不可能完全还原情境。
- 录音中部分问题台长回答为个例，请勿以个别代普遍。
- 如读者遇到文字记录与自己理解差异较大的内容请以原录音为准（每段文字记录均有标注原录音时间段，方便查找）。
- 节目文字整理涉及的开示是节目录音当前日期的开示，后续若同修听到或看到同类问题新的开示，请以新开示为准。
- 本文字内容未经东方台审核，请谨慎擅自编辑成书及出版！
学佛改变命运
下载免费结缘“心灵法门”初学者步骤
