Wenda20161202 01:12:07
女听众：师父，为什么有的人每天只睡五六个小时就够了，精力充沛；有的人一定要睡足八个小时才舒服。有的同修每天早上起不来，睡不足八个小时，白天就会头脑晕晕乎乎的，但是同修想多一点时间学佛念经，如果硬逼着自己每天只睡六个小时，长期下来会不会对身体有影响？请师父开一下。
“卢台长”答：人身体上都有个生物钟，实际上是个习惯，如果一个人每天睡十小时睡惯了，他睡八小时当然头晕了；如果一个人每天睡六小时，习惯了，你叫他睡八小时，他头也会晕，这是一个习惯问题，一个好习惯和坏习惯的问题。医生说，上了点年纪的，四十岁以上的就可以开始睡六个小时，刚刚生出来的baby要睡十二个小时。等到年纪越大，睡得时间越少。师父告诉你们，最少不要少过六个小时。实际上人的一生，中年、晚年只需要八小时或者六小时，小时候是真的要十小时和十二小时（感恩师父慈悲开示。师父睡觉就很少）六小时，三点钟睡觉，有时候八点半、九点钟起来。六小时我精神还是不错的，中午有时候太累了打个盹，大概十分钟、十五分钟。其实大家中午可以稍微休息一下，这是好的，是调节，哪怕睡十五分钟，过一会儿精神好很多。像我们在澳大利亚，中午没有休息的，其实会影响你的工作质量。吃完饭的时候，人为什么会疲倦呢？因为吃完饭之后血到胃里帮助消化，大脑缺血，人就会疲倦，想眯一会儿。其实一个人想睡的时候马上就眯一会儿，这是最好的休息。
分享/Share:
注：
- 文字记录适合同修学习心灵法门知识和查阅相关问题。若同修有时间请尽量多听原录音，因为听录音可以接到台长的气场。
- 录音文字整理尽量保持与原录音一致。但因对话交流带有语气，文字整理不可能完全还原情境。
- 录音中部分问题台长回答为个例，请勿以个别代普遍。
- 如读者遇到文字记录与自己理解差异较大的内容请以原录音为准（每段文字记录均有标注原录音时间段，方便查找）。
- 节目文字整理涉及的开示是节目录音当前日期的开示，后续若同修听到或看到同类问题新的开示，请以新开示为准。
- 本文字内容未经东方台审核，请谨慎擅自编辑成书及出版！
学佛改变命运
下载免费结缘“心灵法门”初学者步骤
心灵法门 现身说法
一家人修心灵法门后感情和睦，经济好转，孩子考试成绩提升。
心灵法门 现身说法
卢台长 佛友反馈 修了4年的心灵法门，带来巨大改变！不可不知！
心灵法门 现身说法
卢台长 佛友反馈 心灵法门的神奇功效，让我的事业情感 太太的健康直线上升！
